High Heels Dance
High Heels Dance ist pure Ausdruckskraft, Selbstbewusstsein und Körperkontrolle. In diesem Kurs lernst du elegante Lines, präzise Technik und sinnliche Bewegungen, die dich stark und weiblich wirken lassen. Du trainierst Balance, Haltung, Core-Stabilität und Grazie – und entwickelst dabei eine Präsenz, die trägt. High Heels Dance verbindet Tanztechnik mit Attitude und verleiht dir ein Gefühl von Power, das du mit aus dem Studio nimmst.
High Heels Dance ist der perfekte Mix aus Eleganz, Kraft und Attitude. Du lernst feminine Lines, klare Technik, starke Körperkontrolle und eine Ausdruckskraft, die dich von innen heraus strahlen lässt. Egal, ob du schon tanzt oder kompletter Beginner bist – dieser Kurs bringt dich auf ein neues Level und schenkt dir ein Gefühl von Power, Präsenz und Sinnlichkeit.
Warum High Heels Dance?
High Heels Dance verbessert Haltung, Balance, Core-Stabilität und Körperbewusstsein. Gleichzeitig stärkt er Beine, Glutes und Rücken und schenkt dir eine Ausstrahlung, die du mit in deinen Alltag nimmst. Der Fokus liegt auf sicheren Bewegungen, Technik auf hohen Schuhen und der Verbindung von Tanz und Selbstbewusstsein.
Was dich erwartet
- Sinnliches Warm-Up: Wir starten mit einem gezielten Warm-Up, das deinen Körper mobilisiert, deine Muskeln aktiviert und dich sicher auf die Heels vorbereitet.
- Technik-Training: Du lernst grundlegende Heels-Techniken wie Lines, Posture, Walks, Balance-Übungen, Pivot Turns und kontrollierte Hüftbewegungen. Schritt für Schritt, klar erklärt und präzise aufgebaut.
- Choreografie: Sobald du dich sicher fühlst, setzen wir alles in kleine, kraftvolle und feminine Choreos um. Jede Stunde bringt eine neue Routine – mal soft & sexy, mal sharp & powerful.
- Cool Down & Stretch: Nach einem intensiven Training entspannen wir den Körper, lösen Spannung und fördern deine Flexibilität.
- Supportive Vibes: Du tanzt in einem sicheren, wertschätzenden Umfeld. Niemand bewertet dich – wir unterstützen, feiern und wachsen gemeinsam. Weil High Heels Dance vor allem eines ist: Empowerment.
Was du tragen solltest
- High Heels mit stabilem Absatz und gutem Halt
- Bequeme Kleidung wie Leggings oder ein Body, in dem du dich gut bewegen kannst
- Knieschoner, wenn du Bodenelemente bevorzugst
Was du sonst mitbringen solltest
Kommen Sie vorbereitet zum Tanzen und Spaß haben mit diesen Essentials:
- Wasserflasche – du wirst sie brauchen.
- Selbstbewusstsein & Lust auf Bewegung – der wichtigste Teil, du hast viel Spass!
Für wen ist High Heels Dance geeignet?
Für alle Levels – absolut.
Du brauchst kein Vorwissen. Du brauchst nur Lust, deinen Körper neu kennenzulernen, dich auszudrücken und deine feminine Power zu aktivieren.
Ready to own the room?
Wenn du ein Training willst, das Kraft, Sinnlichkeit und Technik vereint, ist High Heels Dance genau richtig für dich.
Schnapp dir deine Heels und melde dich jetzt für deine Class an. Dein Körper, deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein werden dir danken.
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