Classic Pole

Pole Dance, auch bekannt als „Polesport“ oder „Pole Fitness“, vereint Kraft, Flexibilität und Eleganz in einem faszinierenden Fitnesstraining. Hier zeigen Tänzer:innen beeindruckende Drehungen, Tricks und Übergänge mit Präzision und Kontrolle.

Beim Classic Pole geht es nicht nur um Drehungen und Tricks – es geht darum, den eigenen Körper zu erleben und sich durch Bewegung auszudrücken. Diese Tanzform stärkt das Selbstbewusstsein, fördert den Selbstausdruck und schafft ein einzigartiges Gemeinschaftsgefühl. Der Fokus liegt auf Fluss und Anmut, wobei klassische Routinen Elemente aus modernem Tanz, Gymnastik und Akrobatik integrieren.

Ganz wichtig: Pole Dance wird oft unterschätzt oder missverstanden. Entgegen vieler Vorurteile hat diese Sportart nichts mit Striptease oder Ähnlichem zu tun. Vielmehr handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperspannung gleichermaßen fordert und fördert. Classic Pole verbindet Athletik mit Eleganz – du trainierst deine Muskeln, verbesserst deine Körperhaltung und entwickelst gleichzeitig ein neues Körpergefühl.

Egal, ob du als Einsteiger*in erste Erfahrungen sammelst oder deine Technik verfeinern möchtest: Classic Pole bietet Raum für persönliche Entwicklung, kreative Entfaltung und jede Menge Spaß in der Gruppe.

Flexibel, fair und genau nach deinem Tempo

Starte ganz unverbindlich mit einer Schnupperstunde und finde heraus, ob der Kurs zu dir passt. Danach hast du freie Wahl – buche einzelne Stunden, sichere dir einen günstigen 4er- oder 10er-Block oder entscheide dich für unsere attraktiven Monats-Memberships. Alle Angebote im Überblick findest du in unserer Preisliste.

Das macht Classic Pole so besonders

Classic Pole ist die perfekte Kombination aus Tanz, Fitness und Akrobatik – ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gleichermaßen stärkt. Pole Dance ist ein anspruchsvoller Sport, der Eleganz und Athletik vereint. In unseren Classic-Pole-Kursen lernst du elegante Drehungen, kraftvolle Figuren und fließende Bewegungsabläufe, während du deine Muskulatur aufbaust, deine Körperspannung verbesserst und dein Selbstbewusstsein stärkst. Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene – beim Pole Dance Training findest du nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch Spaß an der Bewegung, ein neues Körpergefühl und ein inspirierendes Gemeinschaftserlebnis.

Was du tragen solltest

Für deinen Classic Pole Tanzkurs ist es wichtig, Kleidung zu wählen, die dir Bewegungsfreiheit bietet und gleichzeitig den notwendigen Halt gewährt.

Beim Aufwärmen kannst du lange Sporthosen, Socken und ein T-Shirt tragen, um deine Muskeln warmzuhalten und Komfort zu gewährleisten. Sobald es an die Stange geht, ist es sinnvoll, in spezielle Pole-Dance-Kleidung zu wechseln, die dir den richtigen Griff und optimale Bewegungsfreiheit bietet.

Vermeide glatte oder zu lockere Kleidung, da diese den Halt an der Pole beeinträchtigen und das Risiko von Verletzungen erhöhen kann.

Hier sind einige Empfehlungen für deine Pole-Dance-Kleidung:

• Pole Dance Shorts: Kurze, eng anliegende Shorts sorgen für besseren Griff an der Pole und ermöglichen flüssige Bewegungen.
• Pole Dance Top: Ein unterstützendes Top bietet die nötige Abdeckung und lässt dir gleichzeitig ausreichend Bewegungsfreiheit.
• Knieprotektoren: Schütze deine Haut und Gelenke während der Bodenarbeit und Übergänge mit Knieschonern.
• Griffhilfen: Überlege, Griffhilfen wie Magnesiumcarbonat oder Griffverstärker zu nutzen, um den Halt an der Pole zu verbessern, besonders wenn du schwitzige Hände hast.

Mit der richtigen Kleidung fühlst du dich während des Unterrichts nicht nur wohler und selbstbewusster, sondern gewährleistest auch deine Sicherheit und Freude am Training. Für deine Bequemlichkeit findest du in unserem Studio und online eine Auswahl an stilvollen und funktionalen Pole Dance Shorts, Tops und Zubehör von Lollipole. Tauche ein in den Komfort hochwertiger Stoffe und durchdachtes Design, das für geschmeidigere Bewegungen sorgt.